游好蝶泳，关键在把握好节奏。

Одетта · 发表于 2010-10-11 11:19:04

校长是即SARA之后，第二位写教程的到来啦[s:48]

zz8026 · 发表于 2010-10-11 11:33:33

获益匪浅！感谢，真感谢！有种被点醒的感觉

donastickman · 发表于 2010-10-11 12:01:36

犀利啊，赞一个

epizzahut · 发表于 2010-10-11 12:22:01

好，有启发。[s:48]

phillipz · 发表于 2010-10-11 15:57:04

LZ，我想请教一下，蝶泳的频率快慢由什么控制，或者说由身体哪部分发动的，手、腿、还是腰？ ...
freeman2008 发表于 2010-10-11 00:59

说到频率，当然力量强大可以使频率更快。
但频率快不等于速度快，见过不少人上下起伏很大，频率很快，但速度却起不来。
说到身体哪部分发动，我觉得是第一次腿发力让你手臂前送的支点，所以打腿方向偏向后方。
第二次腿发力让你出头换气窜出水面，所以打腿方向偏向斜下方。

phillipz · 发表于 2010-10-11 16:05:20

难得的好贴啊，俺肩膀柔韧性比脚踝还差点。还无法直立保持一条线。

LZ如何理解蝶泳的直划和S划？ ...
kele001182 发表于 2010-10-11 09:58

我自己感觉分两个阶段，抱划水阶段是所谓的双C，推水略微调整方向向侧后直推，不知大家是否认同。

phillipz · 发表于 2010-10-11 16:11:58

一个蝶泳周期只有一次压胸的过程吗？一次腿的动力起始于哪个部位？有点儿糊涂了 ...
freeman2008 发表于 2010-10-11 10:48

一个蝶泳周期一次压胸。

每个第一次腿自然是借助之前的第二次腿惯性打完复位再打了。呵呵

phillipz · 发表于 2010-10-11 16:14:49

小虾发表点意见，如果lz的文章是给已基本掌握蝶泳的人做理论探讨的，支持。
如果是“看到很多泳友折腾了好 ...
jiansong.wan 发表于 2010-10-11 11:04

心里话：有时候着急的是自己不会表达，或者表达不全面，不准确，不能让人理解。

phillipz · 发表于 2010-10-11 16:16:51

校长是即SARA之后，第二位写教程的到来啦
Одетта 发表于 2010-10-11 11:19

我希望我有这个本事，呵呵，努力向ODETTA和SARA学习！

刘亚平 · 发表于 2010-10-11 17:14:56

好贴，一定要顶[s:48]，呵呵。

100002561407 · 发表于 2010-10-11 22:18:09

回复 1# phillipz
言之有理，学习了，帮顶。

freeman2008 · 发表于 2010-10-12 00:37:32

一个蝶泳周期一次压胸。

每个第一次腿自然是借助之前的第二次腿惯性打完复位再打了。呵呵 ...
phillipz 发表于 2010-10-11 16:11

请你先看一下我的蝶腿练习http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... &extra=page%3D1
我蝶泳习惯两次腿都重打，每次都是从压胸开始。手入水时有个压胸动作，推水完毕后又一次压胸，这好像就是你说的错误的三次节拍。我今天试了下二次节拍，结果节奏全乱了，不会游了。有什么练习能改正吗？

phillipz · 发表于 2010-10-12 01:19:18

回复 27# freeman2008

最好有蝶泳的视频。

freeman2008 · 发表于 2010-10-12 01:58:55

回复 freeman2008

最好有蝶泳的视频。
phillipz 发表于 2010-10-12 01:19

好的，下次拍一个上来

我是石头 · 发表于 2010-10-12 09:30:54

仔细琢磨..

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