第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu

泳有少游 蝶没少练 不能下水 岸上坚持哈
对了 今天泳过一个还没记录时间
2013年2月12日  8：20——10：00 龙柏饭店 全程虾蝶
2013年2月12日  19：20——20：00  广场 陆上蝶腰
要鼓励自己滴
天天加油
奇迹课程脱课了 不过 也别批评自己 抓紧补上就是
笑脸重要 微笑对自己 微笑对世界

shuizhu

最日广场溜冰学反向溜
结果倒退着撞到台阶而四肢仰摔 腰椎正好撞在台阶一二三
当时心里瞬念觉得是惨了 这回老天肯定不让蝶了
结果 没想到 缓过劲来还行还行啊 好险 侥幸  
回了检查 除了正好突出椎处几处红青紫外 居然无碍
所幸今日还游得了近两小时
阿门 天吉天佑

shuizhu

弄了个自己独独喜欢的个性签名图
这样自己随眼都能看到喜欢的节奏哈

shuizhu

解放了！
小区健身会所今天开馆！

shuizhu

春色不染心境 发表于 2013-2-8 09:03
我这导游可贵啊....前门全聚德还找不着?下次来北京记得不要跟团,最好秋天来---北京只有秋天的气候最适 ...

久日不见 春节过得好啊 逍遥去了么 哈
祝新年新气象 蛇年大吉

shuizhu

泳去了
激动人心啊
只是数日未加温 今日水一定很冷
挑战哦 嘿嘿

shuizhu

看着自己弄的个性签名小图 心里乐得蹦蹦的 真好哈 快乐的一年开始啦

shuizhu

又挨郁闷着了
15日每月闭馆日啊   不堪折磨
不过有心种桃花不开 无心插柳绿荫来哈
在健身器械内找到了一个拉肩拧腰合一的好去处
足以此失彼得更厚也

shuizhu

把超喜欢的个性签名图弄成自己的桌面了 哈 这下 真的分秒可见啊

shuizhu

买了两个护手掌和手腕的 明显觉得对拇指一路关节很保护 非常不错

大竹英雄

shuizhu 发表于 2013-2-13 00:55
最日广场溜冰学反向溜
结果倒退着撞到台阶而四肢仰摔 腰椎正好撞在台阶一二三
当时心里瞬念觉得是惨了 这 ...

悠着点！别伤着，本钱啊！

shuizhu

功夫，它是长时间的苦练和用功得来的。


从有形进而为无形，从无形中悟出真谛，你就不再受招式的困扰，武功也才能变得出神入化。


功夫只能意会不能言传，它就像是水，因为水是无孔不入的，正所谓滴水可以穿石，它不与对手正面抗衡，而是从对手身边穿过去，

无形、无状，真正的功夫在你的心里，只有你才可以释放出来。

——————影片《功夫之王》

春色不染心境

shuizhu 发表于 2013-2-15 10:43
久日不见 春节过得好啊 逍遥去了么 哈
祝新年新气象 蛇年大吉

谢谢,我一般过节都宅在家的...

也祝你蛇年顺利.

shuizhu

春色不染心境 发表于 2013-2-16 09:54
谢谢,我一般过节都宅在家的...

也祝你蛇年顺利.

宅家还不上电脑哈 看俺这才是宅家人 天天泡电脑吧
年复一年蝶不出息 白过365哈
誓将蝶变成泳中最轻盈的一姿 蛇年屎志不渝

shuizhu

2013年2月16日 14：00——15；30 小区健身会所
全程虾蝶