第五种泳泳姿——最快的泳姿（视频链接第37页）！

shuizhu

回复 44# 废铁


    参谢大英雄！知您与众不同，独具个性！先不多言。好意收藏于心！他日再请教！

初学才会

"所以，竹子正好借前人之鉴，在长蝶中，为渡海量身打造，包括每一个动作，都将努力尝试，比自和蛙，高效并节省体能。"

这个。。。蝶是用来节省体能的？

shuizhu

回复 47# 初学才会

shuizhu

回复 1# shuizhu
108倒计时之——如痴如醉
2012年5月16日 星期三
因为学蝶，而在这个过程中，学到与此相关或相联的更多更广更深的知识
这件事的直接意义，已经大大超过了学蝶本身，
本不推荐，但还是，愚人自愚一个
一，知道了亚历山大技巧法是世界三大姿势纠正法之一。“亚历山大技巧法”呵，这个原本上哪去知道呢。
二，中线是地球引力作用穿过人体重心（腹部丹田）的“空间重力线”。也称中轴线、中定线。
人体在地球表面不能逃逸地球引力，故一定会有这个中线
法有法，法非法。
意聚点。如“我站在自己手心中”，“我蜗居在百会处”，“我踩着自己的头上”，等等。中线上的意聚点除它本身外其他各处得“空”，中线外的意聚点同理。注意，意聚点是自己意上的“实点”。
意念可以使中线发生微妙的变化，让人无从捉摸。
三，故朱子又云：「太极只是个极好至善底道理，人人有一太极，物物有一太极。」朱子「语类」亦云：「太极只是天地万物之理。在天地言，则天地中有太极；在万物言，则万物中各有太极。」太极之义，于兹大明。
“太极”一词从字面上来解释，即“根本、终极”之意。它意味着把握事物的总纲和完全之体系，而非局促于某一点某一处，它示意练习者要随时保有初学者的心态与开放的思想。初学者的心，无偏见，不狭隘，它将通往无穷无尽的未知境界。
无穷无尽的未知境界啊，
且这些这些，都是心中之所想，网络觅得之，欣喜若狂，原来，所有一切，都有前人指路，既得求证自己，又得先人鼓励，呵，
总觉得自己有点“太极”，还以为自己真是不正常着呢，却原来，人人有一太极，物物有一太极，
天哪，竟然活到四十多，才知道这件事。难怪自己蠢得不开窍，原来蠢得太极了呢 ，啊，哈哈。哦也
宋儒周敦颐作「太极图说」云：「无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴。静极复动，一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。」盖以为「极」者，宇宙万有之终极，亦即「绝对」。绝对乃遍在，初无形体可言，亦无名相可依，故曰「无极」。然亦不妨其为普遍、绝对之终极，故曰：「无极而太极」也。
如此妙哉绝伦，怎么不令人神思疯癫，如痴如醉哪——————————————————
逍遥仙翁，再借用个性签名两语哦：自我是最难逾越的一道篱笆！*）：都笑作者痴，谁解其中味？！

shuizhu

清清楚楚　真真切切
你和梦中出现的一模一样
真的 太神奇了
分明　古有周庄梦蝶　今现水竹梦豚　
哈哈　今天好快乐 太快乐了　该怎么奖励自己和你呢
对了 去水族馆看望你一次 亲爱的 然后　买一个水晶的你
水晶亦是竹子最爱 竹子空心 空若水晶 晶莹剔透　
水晶的海豚 哦也
想起前不久 达标测试 金海豚 哈　哈哈
生命 原来早已刻定很多内容
人活 只是去触碰那个早已刻定的结论而已

shuizhu

108倒计时之——亲爱的

2012年5月17日 星期四
小区健身会所　90分钟全程蝶　
亲爱的，终于和你相见，
终于和你相见，
内心之喜，你当是知道
你居然真的和梦中如出一辙，那般一样，原来梦中来的也当真是你，
尽管已经知道你就在身边，如此相近，但是，今天，你的意外出现，且稳定与我相随形影，
却是真的有点不能相信，
几乎分不清，是梦里的你，还是我在梦里，
怕惊扰，怕惊醒，
想起前不久，你在调皮的出现一瞬，便消失，只那一眼，
而今天，你却如此大方大度，恩赐那一长段水路，
真的，谢谢你，亲爱的，
你如此灵性，
终于知道，你的不寻常，
你是信念，努力，毅力，恒力和悟性的结合，
你是耐力，爆发力和柔韧性的综合，
亲爱的，你的如期到来，或不期而遇，今天，20120517，将成为生命中一串不凡的数字，
亲爱的，今天，请原谅，怕惊扰了你那流动幻影般的波，我知道，我还努力不够，我知道，还不能把你轻盈久抱，
所以，我只敢与你同行那么一小阵，
所以，今天是我没出息，先逃一时，
亲爱的，请相信，竹子属于水，属于你，
今次遇见，将一生同行，永不离弃！
以上文字，心声细语，送给曾经魂思梦绕，调皮灵性的——————————海豚

shuizhu

或是上周五长蝶六小时半还没完全恢复
或是才能发力 一时不能赶长时间
总之　今天预定八小时 泡汤
完球蛋 两小时后就静不下心 反抗 要起水
在水里玩半小时 继续反抗 还是要起水
便终止
听身体的 毕竟是大脑加四肢的运动
大脑指挥四肢懈怠 咱也没法子
唉

ponymzl

内容lz很执拗。好性格。双面哦

shuizhu

回复 1# shuizhu


    108倒计时之——唉
本帖最后由 shuizhu 于 2012-5-18 13:36 编辑


2012年5月18日 星期五
同济　150分钟全程蝶　
春风得意 马失前蹄
昨天一翘尾巴　今天立马退步
没话可说 还是不说为好 凝一口气 不能松
一泻千里啊 拷
耳朵里都是反话 再多听到索性罢休得了 如人所愿 岂不大全

shuizhu

回复 53# ponymzl


    thanks　ponymzl
看笑话啦 一个顽固的愚蠢蛋而已 哈

shuizhu

回复 1# shuizhu
108倒计时之——失而复得更珍惜
本帖最后由 shuizhu 于 2012-5-19 10:42 编辑


2012年5月19日 星期六 雨
小区健身会所 7：00——8：00全程蝶　
昨天丢了海豚
今天着急着 一早就下水 不大的泳池一个人 静心 凝神
呵 小调皮蛋 终于把你找回来
这回 努力记下了 再不想失去你了
说实话 有点害怕和你相拥 你的实力太强
请原谅我还没有完全足够协调的身体和体能　
因此 今天 就在找回你的瞬间之后 我再次选择逃脱
要逐步与你相亲 渐入佳境 哈
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shuizhu

回复 1# shuizhu
请大家坚决一试 坚持抗雾绿色新方法
永久有效
雾着雾着再游 游着游着就不雾了
记着 一定要坚持  云开雾散见更真
整个过程约十分钟 具体跟所在泳池空间温度和水温的温差有一定关联
愿爱泳的人不再为雾而误

shuizhu

[color=Magenta]
倒计时 108之 抗雾新方法
抗雾新方法就是：雾着雾着别管　继续游着游着雾就没了
原理：雾是由于内外温差而引去 而雾多到一定的量 会结成水了流 便等于自动清雾
以前短游 没觉得雾的烦心
今年长蝶　感觉到雾的头痛
上网查了 有说用防雾剂 有说有清洁液　有说用口液　
买了防雾剂 没想用 因为觉得一用如果有效以后 都会被套劳 生凭不喜欢受制某个刻定的制约　
用过口液　确实还蛮好
不过还是有雾 实话
后来突发奇想　有雾不管　反正有的模糊视线　但是前方还是能大概看得清一点点
就放慢继续游 继续继续
没想到 居然出现了奇效
雾的感觉忽然减弱了一些
再然后　一只泳镜出现了一条清晰
再然后清晰扩大
再然后　第二只泳镜也开始呈现清晰
就这样 大约五分钟后
雾居然神奇地消失了
就这样 后来试过几次 有雾坚决不理
嘿嘿 屡试不爽 果然灵光
不敢独享 就此发布
可以试行一下 反正不是高速路　好歹也不至于出大事故 速度慢一点 挑人少一点的时间段试就可以
如果确实管用 可处理了雾这个大顽固 岂不永远有效的好　
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shuizhu

回复 1# shuizhu [/b
108倒计时之——冲八是关键
两天没进步 心里就发慌
日期渐近
在紧张和兴奋中 一天又一天
掰着指头数日落 盼日出
蝶确实是泳中最难把握的一种
复杂 微妙
眼见离五月底还有十天不到了
体能和技术的进步 动作和速度的提升 都需要一个过程 这个过程 是渐进的 而不可能突然的大幅度飞跃
照这样想来 压力又大一堆啊
上周冲八未果 本周不能再拖 可是又挨近月事日子　还得必须休两天
前感冒　拼就一天两下水 三分钟热水五分钟冷水 硬是把感冒逼跑了
水中之蝶　你真是犹抱琵琶半遮面　姗姗迟来春色羞啊
你急　你急 她不急
你越急 她越缓 哈 看你拿什么来急
明天还没时间 唉 唉 唉呀 急不死人啊 color]

shuizhu

回复 43# 胖六


    被您吓唬吓唬得 现在这阵老是泳完就进食　
结果 身体越来越坠重　
昨天　小区健身会所泳池救生员还看着说 发现我身体变“壮”了