俱乐部活动日志（终结篇！！！）

wallstreetyy

[s:24] 每次都写游泳记事,值得学习.我也要动动键盘了. [s:12]

阿沛

[s:24]

老赵.

2006年12月2日

          今天是第32次参加俱乐部活动

   拖了几天，实在没空，今天就简单的补一下。

   星期六感觉似乎比较冷。下了班4点多到国体，人似乎走了很多。留下的不多。

   简单的热身100米蛙后，就继续我的打腿和分解动作。

   今天的教练是张教练。可惜没赶上听课。也没看见精彩的表演，只是在论坛上看了才知道。

   虽然说错过了张教练的课，不过心里觉得，暂时不听也没多大关系。因为现在自己需要的是从最基础的东西做起，问一些太超前的问题似乎没多大意义。还是等以后初步定型的时候，有机会再请教吧。

   游到点了，只好出水，打点一下回家，一天的训练就这样结束了，感觉时间过的飞快~~~~~~~

oldfull

哈哈，坚持这么久了啊，和小青蛙有得一比啊！

老赵.

2006年12月5日

        今天是第33次参加俱乐部活动

   郁闷，郁闷之极！！！

   今天让狗狗和冲锋又看了看我的打腿，膝盖还是弯的大了点，咋就改不过来呢？？？

   本来已经在慢慢的做分解动作了，看来还是要给打腿的时间留的多一点。

   好在今天贼心不死，追着狗狗问这毛病应该如何解决。结果总算给问到了。什么呢？还是老办法，陆上训练。陆上训练曾在压腿的时候用过，效果非常不错。现在有空的时候都比较自觉的在家里做，现在又增加了一项。既然基础差，就比别人多努力一些吧。笨鸟先飞，多飞，也能吃到食物。为了自己的梦想，继续努力啦。

   今天又认识了一个高手--陈晨。以后，又多了一个老师了。

   期待自己，能早一天学会爬，让梦想在自己的手里变成现实。

tommy汤汤

你什么时候能变成海豚啊。

老赵.

引用第215楼sjw636于2006-12-06 17:38发表的“”:
你什么时候能变成海豚啊。

慢慢等吧，死我也死在水里！！！NND

oldfull

引用第216楼zhf0818于2006-12-06 17:40发表的“”:

慢慢等吧，死我也死在水里！！！NND

赵非，一条至死还不会游泳的海豚.......

老赵.

那我就在天堂里游吧，看看天堂的风景也不错，哈哈。

老赵.

2006年12月9日

         今天是第34次参加俱乐部活动

   没什么好说的。肯定是什么地方出了问题了，打腿至今没找到感觉，膝盖依旧弯曲。郁闷！！！不知道该怎么样才能去克服。所以，也没好好游，只是边打边找那飘渺的感觉。

   唯一的乐子就是和edith玩了一把PK。两个不会爬泳的菜鸟比谁爬的快。哼哼，赢了也没什么好得意的，我是男人唉！！！

   期待早一天能把毛病改喽，感觉，你在哪里？？？？？？？？？

阿沛

建议暂时不用浮板，短距离（一口气）反复练。等有感觉了再恢复用板。
先强迫自己直腿打水，上打下打都直腿。等腰腹、大腿发力意识形成后，再逐步考虑放松膝关节、踝关节。
以上是个人体会，不一定正确。

老赵.

老哥啊，你不知道，俺腿直的都快僵硬了，可狗狗依然说没直！555555~~~~~~~~

老赵.

2006年12月12日

        今天是第35次参加俱乐部活动

   今天，在练习中，sjw同学给我讲了不少。很受启发。有那么2~3次，找到了划水的感觉。可惜，就短短的几次不太长的时间，但不管怎么说，看见曙光了，呵呵。目前，我只能通过不断的累计量。才能慢慢的达到质的变化。打腿也在继续的练习中，期待月底的早日到来，不出意外的话，师祖会来参加比赛。我就能当面请教她了。

   陈教练给我讲的蛙泳，当然也不能放弃，在放松的时候蛙泳，一边游一边细细体会。看似简单，但做起来的话，做好还是需要一定的时间的。毕竟改动作不是一朝一夕的事情。而且年纪也比较大，动作不一定能做到很到位，爆发力也不能和年轻的同学比。只能尽量做到最好了。

哈雷

还有谢谢你和我的25米蛙PK，呵呵～

老赵.

引用第223楼哈雷于2006-12-13 19:08发表的“”:
还有谢谢你和我的25米蛙PK，呵呵～

好好练吧，悠泳的生力军可是你们年轻人的哦。我就当块铺路石吧。[s:16]