俱乐部活动日志（终结篇！！！）

青蛙jerry

路漫漫其修远兮~~~~~~~~等着从量变到质变吧，不过要是胳膊断了算你要的质变吗？

waipo

断了下半身估计就快了。。。这样少练一半动作呢。。。

青蛙jerry

如果接上美人鱼的下半身那上半身的动作也省了，表练了。


我和外婆想出的这个速成的方法值得推广。

老赵.

噶老卢合适,韩国的整容很有名,这接下半身估计哈是小CASE啦~~~~~ [s:18]

飞天肥猪

今天你游泳了没有？ [s:31]

老赵.

引用第274楼飞天肥猪于2007-01-18 23:17发表的“”:
今天你游泳了没有？ [s:31]

下班直接去国体,游完回家.[s:16]

老赵.

2007年1月20日

             今天是第44次参加俱乐部活动

   发觉星期六成了泡澡的日子了，因为上班的关系来的晚，还得回家做饭，走的又早。可惜做不了孙猴子，不然，分个身出来，多好啊，哈哈哈哈。

   不过今天还是很开心的，我师祖来了，好久都没见到她了。很挂念的。今天师祖看了我的爬泳，还指点了我，开心来。冲锋也对我说，比上次游的好，哈哈，上天不负有心人呐。继续努力啦。

   感觉最近的换气比以前有点进步了。有的时候换气不是那么很累了，划水的动作也在慢慢的改进。

   曾经说过，游的时候要放松，但感觉现在因为还没有完全找到那种人水合一的感觉，游的时候脑子需要不断的想，这样，想放松估计很难。得等到感觉找到了，游泳像走路一样的时候，那就大功告成了，哈哈。

   今天游的比较少，但是明天可以补回来，而且，和陈晨教练约好了，哈哈。期待明天哦~~~~~~

飞天肥猪

对我来说，游泳象打仗一样，怎么放松的起来？

老赵.

引用第277楼飞天肥猪于2007-01-22 22:30发表的“”:
对我来说，游泳象打仗一样，怎么放松的起来？

高手对我说,水是我们的朋友,把身体交给水,和水融合在一起.这样,才能游的好.

阿沛

最近的感受，多游，尽量按教练指导的方法游，力量逐渐增强后就会松了。

老赵.

然也,冰冻三尺非一日之寒. [s:16]

甜豆豆

引用第278楼zhf0818于2007-01-22 22:53发表的“”:


高手对我说,水是我们的朋友,把身体交给水,和水融合在一起.这样,才能游的好.

对的,有道理

老赵.

2007年1月23日

        今天是第45次参加俱乐部活动

   今天是星期二，可以游的比较爽。但现在觉得问题最大的就是游不长，无论爬泳还是蛙泳。爬泳是没学好还在学，气没换顺，手臂动作有时候，或者说一不注意就不对。往往人搞的很疲劳，游倒没游多少。蛙泳根据陈晨教练说的在练，也是个力量活。唉，真想变个大胖子，让我多点力量啊。哈哈。

   在甜豆豆的指点下，发觉了自己有的时候手臂动作不对，要么在移臂入水前有个停顿，要么就是手臂入水，而不是手指先入水，搞的有点顾此失彼。似乎大馄饨也有类似的感觉，估计新人都会有这个过程吧，只好一点一点来了。

    学习是枯燥的，所以今天特意搞了个助兴的节目，和大馄饨PK25米爬泳，哈哈。详情见tommy所发的帖子。虽然赢了，但没什么。比他学的要早，又比他油了一点，哈哈，老油子了。不过大馄饨有年轻，领悟能力强，身材好等优势，哈哈，还是要小心应付的，因为已经约好了以后每周二PK一次。争取把他能赢我的时间拖的越久越好，哈哈，希望到那时候，

   我们---------都学会爬泳了。

老赵.

2007年1月27日

            今天是第46次参加俱乐部活动


   礼拜六!!!看来礼拜六我不早点逃出来,估计和洗澡没多大区别了,可恶!!!

    今天是测试的日子,本来没打算测的.不过,既然大馄饨每周二要和我PK,他今天也测的,所以,还是测了一下,和他一样,25米自.应该说大馄饨超过我只是时间问题.他年轻,体力,领悟能力,...不过,我希望大馄饨超过我的日子来的迟点再迟点.不是说大馄饨不要进步,是要逼自己努力再努力.

    测试的结果是20.09秒,比大馄饨只快了2秒多点,这才是真正的差距.上次PK并没有显示出大馄饨的真正实力.

    觉得自己现在最大的问题有两个,体力和换气.再过一个多星期,国体就要关门了,要将近20天.要督促自己,在这期间,好好练习体能,过节也不能放松.呼吸 换气问题,只能在水里解决了,TOMMY说一个月里.应该能够轻松的游50米,既然目标有了,就努力吧,只要真正努力过了,哪怕失败,也没什么好后悔的.

甜豆豆

老赵精神可嘉! [s:24]