俱乐部活动日志（终结篇！！！）

老赵.

2007年3月13日

       今天是第53次参加俱乐部活动

   就一个字：“爽”！！！  [s:16]

    原因：6*50米，当然，中间是经过休息的。全部一次游完。基本上换气问题发生在40米处，但都坚持到底了。看来前段时间分解动作练习收到效果了。秋天，真的快来了，哇哈哈~~~~~~~

    蛙泳当然也在继续的练习中，要像小平同志说的，两手抓，两手都要硬。嘿嘿。

   星期六，继续操练~~~~~~~~~~~~

甜豆豆

你的日志越来越兔子尾巴啦!就一个字一刚 [s:11]

老赵.

因为偶不是大文豪~~~~~ [s:18]

老赵.

2007年3月17日

          今天是第54次参加俱乐部活动

   今天是星期六，由于在星期三不小心着了凉，导致星期四浑身发软无力，到今天也未完全痊愈，只好做恢复性的练习。游了一个50自后，感觉体力不支，只好进行n*25的练习。继续巩固尚不稳定的水感。

   而后，替老大教一个新手的蛙泳学习，让老大得以脱身好好过把瘾。虽说自己蛙泳水平不怎么的，但开个扫盲班还是够格的，毕竟MM星期四才刚刚学会在水里憋气。哈哈。不过MM的领悟能力还是不错的，没多久就可以在水里漂浮，身体也开始慢慢的放松了。又教了点呼吸的方法，即主动呼吸，快吸慢呼，对一个新手来说，她的学习能力还是不错的。年轻就是好啊。腿部动作略显雏形，动作基本正确，但发力的时机和力度不对，毕竟是刚刚开始学，不能要求太高，不是吗？呵呵。要快乐的学习，这是我的宗旨。当然，刻苦的训练也是少不了的。只有这样，才能把游泳学会学好。

   其实，我不也是这样的吗？虽说现在蛙泳只是在做陈晨教的动作，但并不是完整的动作，只是对身体某一部分要求的训练，很苦，但也很快乐。这些动作如果做的好，一样可以优雅的在水里徜徉，不是也很好吗？爬泳，自己已经感觉到了进步，练习虽然苦，但进步不也是很快乐吗？

   短暂的教学让我想起自己的学习过程，我们每个人不是都这样一步一步走过来的吗？

   因为快乐，所以，我们愿意先苦后甜。

阿沛

不错，多带几个徒弟。那时你师祖百米就成师太了。  [s:11]

胖六

BS, 分解动作有什么苦的？拉练才苦呢，不过我们大部分人没有拼全力拉练，所以也不苦。
苦不苦，想想2万5

老赵.

回楼上的，说2点。
1.考虑一下我的年龄
2.下回我说说你做做

阿沛

引用第335楼胖六于2007-03-17 21:37发表的“”:
BS, 分解动作有什么苦的？拉练才苦呢，不过我们大部分人没有拼全力拉练，所以也不苦。
苦不苦，想想2万5

[s:11]  [s:11]  [s:11]
[s:24]  [s:24]  [s:24]
苦不苦，想想红军二万五。
累不累，想想革命老前辈。

老赵.

要快乐~~~~~~~~~~
要快乐的游泳~~~~~~~~~~~~
要享受水带给你的快感~~~~~~~~~~~~
偶不怕苦，但不喜欢苦 [s:11]  [s:11]  [s:11]

无名no.1

昨天蝶泳,不小心打在了老赵的头上,不好意思啊

老赵.

引用第339楼无名no.1于2007-03-18 11:46发表的“”:
昨天蝶泳,不小心打在了老赵的头上,不好意思啊

杠头开花，好事啊。哈哈哈哈。兄弟，表介意，虾米事都木有。 [s:11]

飞天肥猪

引用第339楼无名no.1于2007-03-18 11:46发表的“”:
昨天蝶泳,不小心打在了老赵的头上,不好意思啊

[s:16]

老赵.

瞧楼上那得意劲，心理总算平衡了，哈哈哈哈~~~~~~~~
其实我游到现在没少挨打，有次还被JO狠狠的敲过一下，哈哈~~~~~~
幸亏工夫了得，嘛事米有。 [s:16]

老赵.

2007年3月20日

           今天是第55次参加俱乐部活动

   蛙泳爬泳继续学习中。

   在最近的练习过程中，不断的发现自己不足之处。因此从今天开始，接受高手的教诲，把打腿练习恢复起来。因为在游的过程中，感觉到打腿的力量不够，手臂力量也存在着不足。但打腿是基本功，就优先考虑了。

   今天的人暴多，几乎不能怎么好好游，还好我早进场，不然，今天的计划准泡汤。今天做的是夹板游，但这对身体平衡的要求太高，同时以前也没怎么好好练过，因此做起来很费劲，平衡掌握不好，不能自如的控制自己的身体。接受豆豆意见，下次改25米动作练习，熟悉正确动作，别的以后再说。同时，恢复打腿练习。

   蛙泳学习也要继续。无意看了一个老帖，有句话现在细细体会真是一语中的。

   无心说，不要一开始就试图做很酷的动作,你就是知道怎么做你也做不出来,做不到位的,没有个几年的训练想都不要想。

   看看陈晨的动作，那真叫优美。差距有天壤之别。没别的，老老实实的按照他的要求去练习，把动作要领掌握好，别的以后再说。饭是要一口一口吃的。虽然我的动作不优美，或许很别扭。但只要按照他的要求去做，时间长了，自然会熟练一些，离目标也就更近一些。

   继续努力吧~~~~~~

鲍鱼妹

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