悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

淘宝装备店任意3件包邮!尚善若水给你智能净水生活澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG暑假清仓大促!Seedo低至1折
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
悠泳商城天天特价DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
楼主: 扬子

汗水划过的弧线--我的运动点滴

  [复制链接]
发表于 2010-3-29 20:23:40 | 显示全部楼层
游的好轻松..
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-3-30 07:42:07 | 显示全部楼层
不是好轻松,是很费力,现在就是这个水平,希望1000自能够游进20分,不知要用多长时间。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-3-30 18:38:40 | 显示全部楼层
1000自原来还游的快点,现在一年年变老一年年变慢了,岁月的脚步难以阻止啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-3-31 07:52:52 | 显示全部楼层
我最快游过18分多一点,是常宾活动的那次,那种游法太拼命了,没有技术可言,推水不够、打腿没力、身线不直。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-3-31 18:33:24 | 显示全部楼层
不是好轻松,是很费力,现在就是这个水平,希望1000自能够游进20分,不知要用多长时间。。。 ...
扬子 发表于 2010-3-30 07:42

你应该是很卖力![s:48]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-1 07:09:30 | 显示全部楼层
被扬子带动了,下次也带板去游
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-4-1 08:17:53 | 显示全部楼层
浮板练习还是有效果的,我的自由泳有了进步,昨天1000米进了20分,不算太累
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-4-1 08:21:28 | 显示全部楼层
3.31
50蛙
50自
浮板50手加腿
100自
5*(浮板50自手加浮板50自腿)
1000米自
200放松
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-4 10:42:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 自由蛙 于 2010-4-4 10:43 编辑
浮板练习还是有效果的,我的自由泳有了进步,昨天1000米进了20分,不算太累 ...
扬子 发表于 2010-4-1 08:17


游的好保守,潜力还很大.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-4 13:03:14 | 显示全部楼层
浮板练习还是有效果的,我的自由泳有了进步,昨天1000米进了20分,不算太累 ...
扬子 发表于 2010-4-1 08:17

好好学习,次次向上![s:48]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-4 13:11:39 | 显示全部楼层
昨天带板去了,自由泳打腿25米就觉得累了,脖子扬着累,大腿打得累

看游泳队的运动员一个个大腿很粗,好多年日积月累的结果啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-5 09:31:39 | 显示全部楼层
昨天带板去了,自由泳打腿25米就觉得累了,脖子扬着累,大腿打得累

看游泳队的运动员一个个大腿很粗,好多 ...
anan 发表于 2010-4-4 13:11



    别跟专业的比,跟专业的小朋友比都会气死
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-5 11:57:38 | 显示全部楼层
我说的就是那些小朋友啊

不过一点不气,人家练的多而已

有天看到一个运动员来月经还在练,觉得真是不人道
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-4-5 16:43:28 | 显示全部楼层
运动员吃得真是青春饭中的青春饭,我们是健身,他们是工作,有着本质的区别
况且现在的人职业病也不少,运动员更明显一点
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-4-6 07:55:08 | 显示全部楼层
我觉得不一定要做到专业的结果,但要有点专业的精神,增加些游泳的乐趣~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2018-12-10 14:59 , Processed in 0.064368 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表