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楼主: 扬子

汗水划过的弧线--我的运动点滴

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 楼主| 发表于 2010-4-6 08:00:46 | 显示全部楼层
3.5
300浮板自腿(一下水就连着,累)
100蛙全力
100自
100自冲次,45秒
200散(遇见小愚等,交流)
忍不住,去请教张教练。。。
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发表于 2010-4-6 09:29:02 | 显示全部楼层
扬子真是厉害,我打50米自都需要坚持,100米就没打过,更别说300了
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发表于 2010-4-6 09:29:22 | 显示全部楼层
也说说请教教练的收获啊
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发表于 2010-4-6 09:34:25 | 显示全部楼层
确实,游泳需要不时寻找些新的乐趣——新的目标,新的努力,新的进步
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 楼主| 发表于 2010-4-6 11:18:34 | 显示全部楼层
3.5
300浮板自腿(一下水就连着,累)
100蛙全力
100自
100自冲次,45秒
200散(遇见小愚等,交流)
忍不住 ...
扬子 发表于 2010-4-6 08:00

100自冲次用了两个45秒,笔误
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 楼主| 发表于 2010-4-6 11:28:24 | 显示全部楼层
也说说请教教练的收获啊
anan 发表于 2010-4-6 09:29

打腿已经坚持三个月了,从最初的50米分几次,到现在虽然可以连着打几个来回,但感觉不是很走水,在悠泳上也没有找到专门的帖子,就冒昧地求教张教练了:问题主要出在身体的位置上,肩压不下来,臀部就低了,其他还有膝盖弯了些,上身摇晃了些。
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发表于 2010-4-6 20:36:44 | 显示全部楼层
哦,这下我有点信心了,争取几个月下来也可以打几个来回
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发表于 2010-4-6 20:37:23 | 显示全部楼层
http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... page%3D1&page=1

这里大家看到了吗,订购脚蹼
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发表于 2010-4-6 23:04:48 | 显示全部楼层
我觉得不一定要做到专业的结果,但要有点专业的精神,增加些游泳的乐趣~~ ...
扬子 发表于 2010-4-6 07:55


[s:48][s:48][s:48]
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 楼主| 发表于 2010-4-7 07:46:04 | 显示全部楼层
这里大家看到了吗,订购脚蹼
anan 发表于 2010-4-6 20:37

看了,88元一双,SPURT厂家生产,日本东芝原产硅胶,团购价应该是优惠的,我有意向买一双。
我平时穿的是40号,不知应该穿哪个号,谁有经验,说来[s:48]
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发表于 2010-4-7 10:55:04 | 显示全部楼层
我平时穿的是41号,买的SPEEDO的也是41号的。
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发表于 2010-4-7 11:46:37 | 显示全部楼层
我也想买一双,不过我平时穿36,怕小号还嫌大
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 楼主| 发表于 2010-4-10 07:49:54 | 显示全部楼层
我平时穿的是41号,买的SPEEDO的也是41号的。
自由蛙 发表于 2010-4-7 10:55

如果你的脚长得像香港人,我就敢借~~
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 楼主| 发表于 2010-4-10 07:54:13 | 显示全部楼层
这几天没有去游
补3.7
300自腿(浮板)
500自(浮板)
3*50自腿+50自手(浮板)
200放松
(浮板)
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发表于 2010-4-10 08:05:47 | 显示全部楼层
扬子还在过3月?
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