努力！~N

⒋鈖洮愾

回复 106# 十月mm
主要也是大家一起互相监督！

⒋鈖洮愾

2月23日蛙泳XN,自腿XN，自我感觉蛙泳没有长进正好超哥来了，让领导给指导下，呵呵！超哥说我的手臂划水没力，蹬腿有点超大，呵呵，好的听领导的慢慢改了。橙大姐（呵呵！经常听某人这样喊，自己也偷偷喊一声）还建议额丢掉扶板改练打腿，单手划水，换气。哎！去右边换，回左边换，自己真笨现在只是右边能换还经常喝水，不过橙大姐说了他们也是喝水喝出来的！看了什么时候喝饱了才能学会了，呵呵！加油

十月mm

不经意的一个春节，现在小四儿已经游得有模有样了！哈哈，应该是刻苦的结果，加油！

阿蒙小丑鱼

回复 108# ⒋鈖洮愾


    认真刻苦的，小四儿！加油啊！

⒋鈖洮愾

回复 110# 阿蒙小丑鱼


    谢谢，谢谢！主要大家的努力在带动我。

⒋鈖洮愾

领导监督我不要偷懒哟！回复 109# 十月mm

⒋鈖洮愾

2月26日 睡到自然醒8点多出门游泳咯！50XN蛙泳，200蛙泳对手臂加强练习很累呀，50XN自腿，单手划水换气游，双手划水自由泳，感觉还是不熟练需要多练习，学习。

sunsetlittledog

好久不见了，看来进步很大啊，加油吧！

阿蒙小丑鱼

回复 113# ⒋鈖洮愾


    勤奋的MM！加油！

⒋鈖洮愾

回复 114# sunsetlittledog


    一起加油！

⒋鈖洮愾

一起努力！回复 115# 阿蒙小丑鱼

⒋鈖洮愾

3月6日事前准备好了去市里参加信天游友邻的周年庆祝，呵呵，不知道是咋地半夜醒来就睡不着了，应该不至于吧，也不是要横渡，激动个哈呀。早上可困了起不来咯！
    集合有点晚了，看到大家都早到了，赶紧奔市里，毕竟路远塞车呀！晚了不好！路上还算可以有点小赌，虽然不认识路司机们还是很顺利的找到了。
    到了地点娲姐和其他信天游的朋友们热情迎接，谢谢！
    赶紧进去换泳衣准备正题，哇塞，50米池子就是不一样呀，下去先游个，好嘛，真够累的，开始测试了，大家游的都很好，卖力气。我的娃80秒，感觉现在越改越慢，游起来还累，不知道咋改了，应该不耻下问，问问高手们就好了。测试结束，陆续接力，呵呵趣味性的。
    到关键了，大餐到，吃饭点了，哇塞，更热闹，节目多多，笑声不断。橙大姐记着你了，还给我洗脸，用不用要小费呀！晕
    笑的脸要抽了，改回家了，呵呵，明天继续哈，游泳也要长进呀！

⒋鈖洮愾

活动片片，很开心的一天！

⒋鈖洮愾

3月8日今天是我们的节日莱茵泳馆馆长真不错女士免费游泳，呵呵，这个可以游。走了游泳去，涵缘姐，歌月早就到了，我也开游。后来橙子也来了，呵呵，不过到了就欺负我的小拖鞋，哎！涵缘姐和歌月想练跳水，扑腾扑腾还急下拍的浑身疼，看来这个要慢慢来，不过我更要命，怕怕呀，不敢跳蛙50XN，蛙1100米（今天感受不错越游越想游，还不像之前游完会很累，就是感觉嘴里很干酒休息了）自10XN，呵呵，不标准的自还有不了25米呢，加油哈！

⒋鈖洮愾

3月9日 蛙50XN.自腿50XN，不熟练自由泳10XN，呵呵，今天游泳的人好多呀，很热闹不过没有好好游光唠嗑了