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楼主: sarasaralee

自学自由泳的四部曲,《游泳》专栏探索成人学习游泳技术

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发表于 2011-10-25 02:36:02 | 显示全部楼层
仰泳的教程?期待ing太期待了
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发表于 2011-10-26 00:59:30 | 显示全部楼层
好贴收藏了,谢谢lz
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发表于 2011-10-26 22:09:56 | 显示全部楼层
看了,学习了,还需要不断深刻体会·········
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发表于 2011-10-31 10:23:32 | 显示全部楼层
看来我得练这个: 2。一臂扶板前伸,打腿,另一臂紧贴大腿外侧,不划臂,只是练习头,肩,髋一体的换气,体会换气时头部的位置。(左侧10课时,右侧10课时)(呼吸)
现在自由泳能35划50m,可一换单手练习,伸左手右边就换不到气!
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发表于 2011-10-31 15:13:54 | 显示全部楼层
要好好学习,感谢楼主!
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发表于 2011-10-31 21:48:22 | 显示全部楼层
太难了,看得头痛了,我还是当个玩乐的自游人吧。
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发表于 2011-11-2 10:31:59 | 显示全部楼层
单臂异侧呼吸练习对两侧呼吸帮助极大,练好这个是必须的!
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发表于 2011-11-2 22:42:21 | 显示全部楼层
好东西,学习啦
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发表于 2011-11-3 14:10:01 | 显示全部楼层
好东西,想学、有点难。
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发表于 2011-11-4 12:10:28 | 显示全部楼层
谢谢学习了
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发表于 2011-11-4 15:50:49 | 显示全部楼层
非常verygood,唯一美中不足就是博客内容太多。。。very卡
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发表于 2011-11-10 10:31:28 | 显示全部楼层
单臂另外一侧呼吸不错,应多练习
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发表于 2011-11-11 11:18:44 | 显示全部楼层
越来越发现这个博客好,喜欢!顶
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发表于 2011-11-17 15:58:45 | 显示全部楼层
牛人啊
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发表于 2011-11-17 23:02:05 | 显示全部楼层
sara出的都是精品,赞!好找全体坛友向sara学习。
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