自学自由泳的四部曲，《游泳》专栏探索成人学习游泳技术

走在塘沽 · 发表于 2011-10-25 02:36:02

仰泳的教程？期待ing太期待了

xiaoyan123 · 发表于 2011-10-26 00:59:30

好贴收藏了，谢谢lz

黑色的春天 · 发表于 2011-10-26 22:09:56

看了，学习了，还需要不断深刻体会·········

csman168 · 发表于 2011-10-31 10:23:32

看来我得练这个： 2。一臂扶板前伸，打腿，另一臂紧贴大腿外侧，不划臂，只是练习头，肩，髋一体的换气，体会换气时头部的位置。（左侧10课时，右侧10课时）（呼吸）
现在自由泳能35划50m，可一换单手练习，伸左手右边就换不到气！

菜一 · 发表于 2011-10-31 15:13:54

要好好学习，感谢楼主！

太平乌鱼 · 发表于 2011-10-31 21:48:22

太难了，看得头痛了，我还是当个玩乐的自游人吧。

大胆lxsl304 · 发表于 2011-11-2 10:31:59

单臂异侧呼吸练习对两侧呼吸帮助极大，练好这个是必须的！

南边人 · 发表于 2011-11-2 22:42:21

好东西，学习啦

烏龍 · 发表于 2011-11-3 14:10:01

好东西，想学、有点难。

宿迁冬泳 · 发表于 2011-11-4 12:10:28

谢谢学习了

古士泳 · 发表于 2011-11-4 15:50:49

非常verygood，唯一美中不足就是博客内容太多。。。very卡

smyyy · 发表于 2011-11-10 10:31:28

单臂另外一侧呼吸不错，应多练习

typhoon · 发表于 2011-11-11 11:18:44

越来越发现这个博客好，喜欢！顶

guo789guo · 发表于 2011-11-17 15:58:45

牛人啊

daishu3000 · 发表于 2011-11-17 23:02:05

sara出的都是精品，赞！好找全体坛友向sara学习。

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