冬泳---四季泳

chinwingsung

大连晴，星海表层水温13.8度，
中午：蛙泳600米/16分钟，海浪很大！
晚上：蝶泳100手=蛙泳83手；爬泳200米。

蝶泳100手，还可以更多，不想打破200米自己的记录，哈哈。我认为蝶泳就算会游了，200米就是标志。

大连八中的老师，我冬泳的海友，热情地为我提供鼓励我小孩中考的材料，我深深感激，大连海友一家人！

chinwingsung

大连晴，星海表层水温15度，海面大雾。

中午：蝶泳300米/248手，吓我一大跳！我老是想腰不会折了吧？跟在蛙泳的海友们身后，蝶泳也不慢，竟然能跟上，哈哈。爬泳300米回。600米/21分。

晚上：蝶泳50手热身，爬泳300米。

蝶泳248手，哈哈。我认为蝶泳会游了，300米就是标志。
今天的海水太奇怪了！我不知道发生了什么？既不清澈也不浑浊，风涌均不大。

chinwingsung

今天高考第一天，按照大连高考惯例，老天爷喜降雨水，中午天雷滚滚，电闪驱鬼，为大连的考生保驾护航。
早晨：游泳练习15分钟，起水。在雾中游泳。
中午：爬泳200米，蝶泳100米，爬泳腿练习100米。在雨中游泳。
晚上：蝶泳43手，爬泳200米，蛙泳50米。在大涌的海岸边游泳，最适合爬泳。

中午下雨，到达海边时，于姐已经起水，海边再无一人。为安全，于姐执意要照看着我游泳，我很感动。
我见到了和疾病作斗争的铁杆冬泳人（第一代冬泳人），于姐及其泳友（严重哮喘，冬泳时还不会游泳，冬泳过程中于姐现教，竟然在冬天的大海里学会了游泳！），孙艺术家（以海水为墨汁，以钢筋水泥为纸，以拖布大小的毛笔，书写毛主席的诗词，是星海湾浴场的一大绝技！我想求一幅墨宝，和大家共享）和老白（他总说别人皮肤黑，可是他总比别人的皮肤更黑！他总说他的临花钱不够气派，仅仅能够抽旱烟，哈哈，我这是按海友的规矩说事）。

今天的海友是我在冬天最寒冷的时候，在海边见到的海友，可以用铁杆海友来称呼！ [s:24]  [s:24]  [s:24]

千年激情

喂，小弟！中午雷公吼声不断，你还在浪海中来他个爬300 ，蝶100？！天啊！请注意安全好吗？！

chinwingsung

tO：情姐 谢谢你的提醒。

大连晴，星海湾浴场海水表层温度16.0。
早晨：游泳练习15分钟，起水。其中蝶泳100手。
中午：蝶泳300米/230手，爬泳300米。
晚上：随大连星海游泳俱乐部在省馆训练2小时。

中午和L海友比赛爬泳200米，虽然我自己感觉在飞，但是还是比不过L的爬泳，不过我游直线的能力提高不少，哈哈。晚上在淡水里检验了我的蝶泳和爬泳腿的进步是事实，很开心。

中午杨海友竟然在海里抓了一只大螃蟹，他说先拍一下螃蟹，然后再抓。
[s:11]

chinwingsung

今天是周末，水温15度以上，晴
中午和L 海友一起横渡海湾，我蝶他蛙，很和谐，中途我蛙他还蛙，我就得练习蝶泳腿踩水等等他了，哈哈。
到达对岸他要成绩，我说没有，回去我们爬泳记时，他让我30米，我们一起到达起点，我是300米/7分半，哈哈。
晚上退潮，我练习了游泳的呼吸，顺畅后，起水。

今天的游泳量是800米，昨天太累了。这几天正是海水温度急剧变化的时期，海水颜色就象严重污染了的水，带有强烈的海腥味。

chinwingsung

10jun06，大连晴，星海湾浴场18度，海水表层温度15（10：00）-16（13：00）度，东南风，海滨大雾。
今天练习蝶泳腿和爬泳腿100米，爬泳400米。
看了两场世界杯比赛，游泳也得坚持。 [s:31]

水中八仙

引用第5楼千年激情于2006-05-10 22:20发表的“”:
冬泳一定要小心注意安全！

   我觉得冬泳最重要的是贵在坚持,持之以恒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

千年激情

引用第52楼水中八仙于2006-06-10 20:56发表的“”:




   我觉得冬泳最重要的是贵在坚持,持之以恒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

姐姐说得对，游泳贵在坚持；不过打雷在自然水域游泳很危险的，等雷停了再游也不迟，或者就改在室内游吧？！

chinwingsung

6月11日，晴，气温26度，水温17度。

今天本准备休息一天，被WJ约去游泳，他是今年第一次下海游泳，我们一起横渡了海湾直线来回共600米。
虽然我们都没有尽兴，但是为了安全，世界杯期间，要克制游泳的欲望。

今天我再次从Y海友那里得到了抓螃蟹的秘籍，哈哈。

匪兵甲

哈哈，我终于找到大哥啦，这个网站虽然速度挺慢，一个网页要等老半天，但是我觉得值得我等待，楼主大哥竟然一天游三次，佩服！我以后就到这混了。 [s:11]

千年激情

引用第55楼匪兵甲于2006-06-11 20:29发表的“”:
哈哈，我终于找到大哥啦，这个网站虽然速度挺慢，一个网页要等老半天，但是我觉得值得我等待，楼主大哥竟然一天游三次，佩服！我以后就到这混了。 [s:11]

说得不错，是挺难找的！我的队友花了很多工夫才找到并刚刚发得起帖子。呵呵，欢迎新人的到来！

chinwingsung

引用第55楼匪兵甲于2006-06-11 20:29发表的“”:
哈哈，我终于找到大哥啦，这个网站虽然速度挺慢，一个网页要等老半天，但是我觉得值得我等待，楼主大哥竟然一天游三次，佩服！我以后就到这混了。 [s:11]

欢迎你来到本网站，大家交流游泳和生活的体验。中午抱歉，我被俱乐部的泳友约到东海湾，你的电话不是移动的，我到海边时你已经下水，不过幸好起水后，我们见了一面。

在此网页欢迎多发PP。

chinwingsung

6月12日，晴，气温26度，水温15.5度。

中午：被俱乐部的丑熊，无爱，万斤，蓝信，听雨，茄子等一行7人约去游泳，他们是今年第一次下海游泳，我们一起横渡了海湾直线来回共400米。
虽然我们都没有尽兴，但是为了安全，世界杯期间，要克制游泳的欲望。

晚上：在海水里泡了15分钟，充分享受冷海水的抚爱。

今天我的冬泳海友们要为我担心了，因为他们没有见到海边模范，哈哈哈。
这几天感觉有些炎症，医院是不想去，就在冷海水里多泡泡吧，这比吃药。。。。
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chinwingsung

6月13日，阴，气温18度，水温16.5度。

中午：在海水里泡了15分钟，充分享受冷海水的抚爱。海浪较大，没有同游的海友，只能在离海岸较近的海里冲浪，迎着海浪蝶泳腿太奇妙了！去年我感觉到一次，今年我可以享受海浪了，哈哈。

虽然我没有尽兴，但是为了安全，世界杯期间，要克制游泳的欲望。


果然我的冬泳海友们要为我担心了，因为他们没有见到海边的企鹅，哈哈哈。
今天感觉有好些，医院是不想去，就在冷海水里多泡泡吧，这比吃药快。

今晚下雨，为了安全，世界杯期间，要克制游泳的欲望。