冬泳---四季泳

千年激情

我看到了游泳漂游箱子图片：就在佳木斯版块的hanwen的帖子《滴水穿石观捷泳》的第十页第137楼的水库游泳图片中！

童子

相片上的海水很清.
不错的海水.

千年激情

引用第106楼童子于2006-07-03 22:51发表的“”:
相片上的海水很清.
不错的海水.

童版您好！

我不懂转贴图片，请您帮忙把105楼我提到的游泳漂箱图片转贴到我的《桂林冬泳》日记里，让那些看了日记的泳友们，能自己动手做一个游泳漂游箱子，好放衣物和水上漂浮救急应用好吗。谢谢您！

chinwingsung

2006年7月4日 大连 阴 海水温度19度，气温25度！

中午：涨潮，海涌很大，我在坝外下水，练习爬泳腿蛙泳手125米，蛙泳漂游250米，然后返回时顺流爬泳。850米/30分钟

晚上：和万斤一起下水，起水，1000米/？分钟，在海涌里游泳。

今天第一次在海涌里畅游爬泳很顺。

chinwingsung

2006年7月5日 大连 阴 海水温度19度，气温25度！

中午：涨潮，海涌很大，我在坝外下水，练习爬泳腿蛙泳手125米，爬泳漂游750米，然后返回时顺流爬泳800米/22分钟，总1600米/47分钟

晚上：和万斤一起下水，起水，1000米/30分钟，在海涌里游泳。

今天晚上第一次穿联体游泳衣下海游泳，吸引了不少眼球，哈哈。NSA游泳衣上身太拉紧，下身较松，感觉还可以。哈哈。

大连 星海湾浴场 中坝


大连 星海湾浴场 东海湾


大连 星海湾浴场 西海湾

chinwingsung

2006年7月6日，  星期四， 农历丙戊年 六月十一  

大连天气预报:气温20-25度，星海湾中午有小到中雨，夜间转晴，相对湿度70%-100% 偏东风3-4级，日出4：41，日落19：27，空气质量 良。

星海湾浴场表层水温 18.5度，浪高0.6米，12：30低潮，18：13高潮。

12：17下海--13：00起水 1600米/43分钟 其中蝶泳腿50米，爬泳腿 75米 小雨转中雨

18：30下海--19：06起水  1200米/36分  其中蝶泳 100米，爬泳腿100米 晴

chinwingsung

2006年7月7日，  星期五， 农历丙戊年 六月十二  

大连天气预报:气温20-26度，星海湾中午少云有轻雾，夜间晴，相对湿度60%-80% 偏东风转东南风4-5级，日出4：43，日落19：27，空气质量 良。

星海湾浴场表层水温 20.5度，浪高0.5米，13：40低潮，21：25高潮。

12：17下海--12：47起水 500米/30分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 50米

17：50下海--18：46起水 1500米/56分 其中蝶泳腿10米，爬泳腿300米

总2000米

chinwingsung

2006年7月8日，  星期六， 农历丙戊年 六月十三

大连天气预报:气温21-28度，星海湾中午少云有轻雾，夜间晴，相对湿度40%-60% 偏南风4-5级，日出4：43，日落19：27，空气质量 良。

星海湾浴场表层水温 20.5度，浪高0.5米，14：50低潮，22：35高潮。

16:00下海--17:00起水 1000米/60分钟 其中蝶泳50米，蝶泳腿 50米

今天热伤风,流鼻涕.

总1000米

千年激情

犯了热伤风病，要停止游泳锻炼了！

chinwingsung

2006年7月9日，  星期日， 农历丙戊年 六月十四

大连天气预报:气温21-26度，大连付家庄浴场中午少云有轻雾，夜间阴，相对湿度70%-90% 东南风4-5级，日出4：43，日落19：26，空气质量 良。

付家庄浴场表层水温 20.5度，浪高0.7米，15：20低潮，8：40高潮。

15:20下海--16:20起水 1600米/60分钟 其中蝶泳50米，蝶泳腿 50米

今天热伤风,流鼻涕得到控制，我和大连星海游泳俱乐部一起参加环岛游活动。 总2000米

21位勇士，出征誓师！


TO：情姐
一天不游泳，疾病更重啊。谢谢你的关心。

chinwingsung

2006年7月10日，  星期一， 农历丙戊年 六月十五

大连天气预报:气温19-23度，大连星海湾浴场中午中雨，夜间晴，相对湿度90%-100% 东南风5-6级，日出4：44，日落19：26，空气质量 良。

星海湾浴场表层水温 20.5度，浪高0.8米，16：09低潮，9：30高潮。

12:20下海--12：40起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，蝶泳腿 50米

16:00下海--16:30起水 800米/30分钟 其中蝶泳50米，蝶泳腿 50米

今天热伤风好了。体会中流击水，雨中在大海里放飞心情，容入大海，大自然，尽情伸展，伸展，伸展！中午在大雨中的星海湾浴场游泳，我听不见雨声，也听不见浪声和水声，我只听见我的心声，和大海的宁静。在空无一人的大海里，每当我有恐惧时（偶尔）我就想我是脱离了自然，然后我将自己溶入大海成为大海的一分子，静静地，静静地听着大海的召唤。


总1400米

匪兵甲

我每天都在关注着楼主，是我的榜样 [s:24]  [s:24]  [s:24]  [s:24]

chinwingsung

2006年7月11日，  星期二， 农历丙戊年 六月十六

大连天气预报:气温20-27度，大连星海湾浴场中午晴，夜间晴，相对湿度90%-100% 偏南风5-6级，日出4：45，日落19：26，空气质量 良。

星海湾浴场表层水温 20.5度，浪高1.0米，16：50低潮，10：12高潮。

12:20下海--12：40起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 150米

18:00下海--18:30起水 800米/30分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 150米

今天晚上我和鲜族海友泰龙一起横渡星海湾西湾，他也曾是长跑爱好者，我去年结识他，一见如故。今天又见到小孩他爸和小孩，他们就是我的L海友及他儿子李敖。昨天我们交流了我的腿打水的问题，今天我们还就此问题进行了有益的探讨。
总1400米

TO：匪兵甲
好久不见，最近很忙吧，星期日我们在付家庄海游，不知为何你没有参加，我们是海友，一家人，哈哈。

chinwingsung

2006年7月12日，  星期三， 农历丙戊年 六月十七

大连天气预报:气温21-27度，大连星海湾浴场中午大雾，夜间大雾，相对湿度90%-100% 偏南风4-5级，日出4：46，日落19：25，空气质量 优。

星海湾浴场表层水温 18.5度，浪高0.5米，17：30低潮，10：55高潮。

12:20下海--12：40起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 25米

18:00下海--18:20起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 25米

今天晚上我和万斤一起放松游，海水有点凉，气温和海水温度差不多。
总1200米

chinwingsung

2006年7月13日，  星期四， 农历丙戊年 六月十八

大连天气预报:气温20-25度，大连星海湾浴场中午大雾，夜间大雾，相对湿度90%-100% 偏南风4-5级，日出4：46，日落19：25，空气质量 优。

星海湾浴场表层水温 20度，浪高0.6米，18：12低潮，11：37高潮。

12:40下海--13：00起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 25米

18:00下海--18:20起水 600米/20分钟 其中蝶泳50米，爬泳腿 25米

今天晚上我和万斤一起放松游，海水有点凉，气温和海水温度差不多。
总1200米
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