★【游泳日记】约束自己坚持的一种方法，呵呵！

深深的兰 · 发表于 2015-1-23 11:08:30

我只能自由泳跟你500米，1000米好多年没游了体力一年不如一年.

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-23 21:09:23

本帖最后由白鲨谢先生餐厅于 2015-1-23 21:17 编辑

2015年1月23日，星期五，1000米蛙泳19分54秒！
今天刚好遇到老姜，和他一起游了1000米蛙泳很轻松，不怎么累！前面400米8分13秒比较慢，
后面我摸了几次老姜的脚，这样速度明显的提高了，最后50米我们加速冲刺，才到达19分54，
否则，就进不了二十分钟。呵呵！

楚楚鱼 · 发表于 2015-1-24 00:09:27

我要减肥！我要减肥！我要减完肥再来跟你后面游。问题是：我什么时候能减完肥？

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-24 08:31:41

楚楚鱼发表于 2015-1-24 00:09
我要减肥！我要减肥！我要减完肥再来跟你后面游。问题是：我什么时候能减完肥？
...

不相信你减肥，你从海工时就叫要减肥，到今天已经7-8年了，也没见你成功！
哈哈哈！

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-25 09:04:31

昨天，2015年1月24日，星期六，没去游泳！
胃不舒服！冬天了老胃病时常发作！烦死了！要注意保暖！

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-25 21:16:07

本帖最后由白鲨谢先生餐厅于 2015-1-26 06:33 编辑

2015年1月25日，星期日，和祥国际俱乐部第一次年饭！游了1000米19分54秒！
下午要参加和祥国际俱乐部第一次年饭，所以，我们很早就去二炮游泳，今天游了1000米19分54秒！
后来就冲冲起水了，参加了和祥国际年饭，很热闹，甜食的肚皮舞非常性感！呵呵
特别我们这桌的老高，和于总，深蓝把气氛推上了高潮！此处省略72个字..............!

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-26 22:04:37

2015年1月26日，星期一，没去游泳！

三文鱼飞鱼 · 发表于 2015-1-27 10:51:44

参加和祥国际和汉口江滩的年会，见到很多泳友，开心啊。
年会的节目准备充分，气氛热烈。

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-28 08:07:33

三文鱼飞鱼发表于 2015-1-27 10:51
参加和祥国际和汉口江滩的年会，见到很多泳友，开心啊。
年会的节目准备充分，气氛热烈。
...

节目和飞鱼比，差远了！呵呵！

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-28 08:08:28

2015年1月27日，星期二，没去游泳！

白鲨谢先生餐厅 · 发表于 2015-1-29 07:08:53

2015年1月28日，星期三，没去游泳！连续3天没去了！

老的房子 · 发表于 2015-1-29 08:23:03

三文鱼飞鱼发表于 2015-1-27 10:51
参加和祥国际和汉口江滩的年会，见到很多泳友，开心啊。
年会的节目准备充分，气氛热烈。
...

来年飞鱼带节目祝贺

三文鱼飞鱼 · 发表于 2015-1-29 09:59:17

白鲨，连续三天没游泳，估计是掉年会吃喝的坑里了。。。。。。

时间就像女人的胸，挤挤总是有的。。。。。。。

深深的兰 · 发表于 2015-1-29 12:17:03

不求每次游的长，只求每天能够游。我每次游一小时内1000米。（700自，200蝶，100娃）

楚楚鱼 · 发表于 2015-1-29 23:57:29

白鲨谢先生餐厅发表于 2015-1-24 08:31
不相信你减肥，你从海工时就叫要减肥，到今天已经7-8年了，也没见你成功！
哈哈哈！ ...

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