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★【游泳日记】约束自己坚持的一种方法,呵呵!

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发表于 2015-1-23 11:08:30 | 显示全部楼层
我只能自由泳跟你500米,1000米好多年没游了体力一年不如一年.
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 楼主| 发表于 2015-1-23 21:09:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 白鲨谢先生餐厅 于 2015-1-23 21:17 编辑

      2015年1月23日,星期五,1000米蛙泳19分54秒!
     今天刚好遇到老姜,和他一起游了1000米蛙泳很轻松,不怎么累!前面400米8分13秒比较慢,
后面我摸了几次老姜的脚,这样速度明显的提高了,最后50米我们加速冲刺,才到达19分54,
否则,就进不了二十分钟。呵呵!

点评

扎实!扎实!还是扎实!  发表于 2015-1-25 12:12
要是再摸几回脚那该是进几啊?!:-)  发表于 2015-1-25 12:11
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发表于 2015-1-24 00:09:27 | 显示全部楼层
我要减肥!我要减肥!我要减完肥再来跟你后面游。问题是:我什么时候能减完肥? 93.gif
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 楼主| 发表于 2015-1-24 08:31:41 | 显示全部楼层
楚楚鱼 发表于 2015-1-24 00:09
我要减肥!我要减肥!我要减完肥再来跟你后面游。问题是:我什么时候能减完肥?
...

不相信你减肥,你从海工时就叫要减肥,到今天已经7-8年了,也没见你成功!
哈哈哈!
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 楼主| 发表于 2015-1-25 09:04:31 | 显示全部楼层
昨天,2015年1月24日,星期六,没去游泳!
胃不舒服!冬天了老胃病时常发作!烦死了!要注意保暖!
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 楼主| 发表于 2015-1-25 21:16:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 白鲨谢先生餐厅 于 2015-1-26 06:33 编辑

       2015年1月25日,星期日,和祥国际俱乐部第一次年饭!游了1000米19分54秒!
      下午要参加和祥国际俱乐部第一次年饭,所以,我们很早就去二炮游泳,今天游了1000米19分54秒!
后来就冲冲起水了,参加了和祥国际年饭,很热闹,甜食的肚皮舞非常性感!呵呵
特别我们这桌的老高,和于总,深蓝把气氛推上了高潮!此处省略72个字..............!


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 楼主| 发表于 2015-1-26 22:04:37 | 显示全部楼层
      2015年1月26日,星期一,没去游泳!
   

点评

偷懒  发表于 2015-1-27 10:26
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发表于 2015-1-27 10:51:44 | 显示全部楼层
参加和祥国际和汉口江滩的年会,见到很多泳友,开心啊。
年会的节目准备充分,气氛热烈。
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 楼主| 发表于 2015-1-28 08:07:33 | 显示全部楼层
三文鱼飞鱼 发表于 2015-1-27 10:51
参加和祥国际和汉口江滩的年会,见到很多泳友,开心啊。
年会的节目准备充分,气氛热烈。
...

节目和飞鱼比,差远了!呵呵!
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 楼主| 发表于 2015-1-28 08:08:28 | 显示全部楼层
2015年1月27日,星期二,没去游泳!
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 楼主| 发表于 2015-1-29 07:08:53 | 显示全部楼层
2015年1月28日,星期三,没去游泳!连续3天没去了!

点评

年底忙?  发表于 2015-1-29 10:44
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发表于 2015-1-29 08:23:03 | 显示全部楼层
三文鱼飞鱼 发表于 2015-1-27 10:51
参加和祥国际和汉口江滩的年会,见到很多泳友,开心啊。
年会的节目准备充分,气氛热烈。
...

来年飞鱼带节目祝贺
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发表于 2015-1-29 09:59:17 | 显示全部楼层
白鲨,连续三天没游泳,估计是掉年会吃喝的坑里了。。。。。。

时间就像女人的胸,挤挤总是有的。。。。。。。
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发表于 2015-1-29 12:17:03 | 显示全部楼层
不求每次游的长,只求每天能够游。我每次游一小时内1000米。(700自,200蝶,100娃)
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发表于 2015-1-29 23:57:29 | 显示全部楼层
白鲨谢先生餐厅 发表于 2015-1-24 08:31
不相信你减肥,你从海工时就叫要减肥,到今天已经7-8年了,也没见你成功!
哈哈哈! ...

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